Jumpingfit

 

A JumpingFit olyan edzésforma, ami bármely korosztály számára ajánlott. A szabadalmazott, speciális fitness trambulinokon végzett dinamikus gyakorlatokat, kizárólag szakképzett oktatókkal végezhetik. Maga a program nem csupán a trambulinon végzett... 

gallery/00002_89556_440x267_normal

Erősítő edzés

 

Az erősítő edzés lényege, hogy megnöveli az izomtömeget, ezáltal átalakul a test felépítése és a szervezet anyagcseréje. Több oka is lehet az erősítő edzés elkezdésének: a kondíció javítása, tömegnövelés, alakformálás, látványos izomzat kialakítása vagy egy megfelelően kialakított... 

Step aerobic


A step aerobik ugyanazokat a nagy izomcsoportokat dolgoztatja meg, mint a hagyományos aerobic, de még fokozottabb zsírégetéssel jár, így fogyókúrázóknak különösen ajánlott. A step aerobik főként a...

gallery/20170210_182532
gallery/fb_img_1487422386280

Akrobatikus sporttánc

 

A koreográfiáinkban a táncosok több féle stílust ötvöznek amik együttesen
valamint az akrobatikákkal közösen alkotják a sporttáncot.
Tanítványaink többek között táncolnak jazz, hip-hop, new style, break, latin stílusú koreográfiákat és táncoshoz méltóan rendelkeznek némi balett alapismerettel is, valamint az akrobatikákhoz szükséges tornaelemeket és technikai fogásokat...

 

Mozgásfejlesztés, gyermektánc

 

A foglalkozásokon játékos formában fejlesztjük a gyerekek mozgáskoordinációját, mozgáskészségeit, valamint balett és modertánc alapokat tanulunk. A foglalkozás  segít előkészíteni a gyerekek mozgását bármilyen táncstílushoz, esztétikai sportághoz.

 

Balett

 

Az életkori sajátosságoknak megfelelő intelligens testképzés a balett mozgásrendszerének segítségével.

A balett gyakorlat átmozgatja az egész testet, arányos szép izomzatot fejleszt.
A rendszeres mozgás segíti a szellemi teljesítőképességet, így óvodában és iskolában, jobb teljesítményt nyújt, azokhoz képest, akik nem végeznek rendszeres mozgást.

Akrobatikus rock’n’roll


4 éves kortól foglalkozunk gyerekek akrobatikus rock’n’roll képzésével. Az akrobatikus rock’n’roll kifejezetten versenysportág így az első évben megismertetjük a gyerekeket az alapokkal fejlesztjük a mozgáskoordinációjukat és mozgásgyorsaságukat. Rövid koreográfiákat tanulnak illetve talajtorna elemeket is elsajátítanak. 7-8hónap elteltével már fellépéseken bemutatkoznak a gyerekek hogy szokják a színpadot. Az első év után a szülőkkel megbeszélve döntünk a gyermek versenyzővé válásának útjáról lehetőségeiről.